从发热和咳嗽说起，疾病是一种身体语言

疾病的病因不外就两种：一个是内，一个是外。对于小孩子而言，外感主要是风寒；内伤主要是饮食，内伤饮食尤以一个“多”导致的最常见。

饮食的“多”包含了量多，品种多。过去品种比较单一，人们的生活不是那么丰富的时候，他主要是吃多了，孩子的生机比较发达旺盛，就产生了一个积食的情况。但现在主要是品种多，品种丰富，而大部分的品种对小孩的肝、肾具有伤害性，所谓的垃圾食品，这个大家一定要注意。

外感风寒，风和寒其实是有不同的。哪一类小孩子容易外受风邪呢？

容易出汗的小孩，这个称为表虚。“表”是什么呢？表是一个边防，比如我们的国防。而“虚”就是比较空虚，容易被外邪影响。小孩多汗称为表虚，这个主要是指白天的自汗，这样的小孩特别容易受风。比如有些小孩一感冒就清鼻涕、喷嚏、咳嗽等各种症状，这种症状看起来不是很严重，但比较会反反复复，这就是因为他比较“虚”。

一个小孩比较“实”，是不是他的身体比较好呢？

是的。

身体“实”的孩子一旦受凉就容易发烧，一发烧就是高烧，一高烧就是40度。我的两个小孩就是这个典型，特别是我的女儿，她从小身体比较好，一感冒就发烧，一发烧就高烧，一高烧就40度。因为我有这个底色（基本体质），所以我很少给她用药，只要她睡得着觉，睡得很安稳，我就不会担心，到第二天起来看见她好好的朝我们笑。只要她能够睡着，睡的安稳，没有出汗就没有问题；她就算有一点惊，也没有问题。

发高烧的时候,如果一边出汗一边发烧，出现脱水、电解质紊乱的情况，这个时候就不要再拒绝输液，用现代医学的补液疗法，好处会胜过劣势。每种疗法都有优劣，重要的是去了解原理，知道什么时候可以什么时候不可以。

小孩子受寒需要注意什么呢？受寒引起的发烧，他皮肤毛孔是收紧的，不会出汗。这种情况下，就算他烧的再高，烧到40度，一看没汗，都要把他的被子盖好一点。

如果是受寒了，有些妈妈因为担心发烧都是热病，所以要把被子给孩子掀开，不但掀开还要给他物理降温，这个方向就错了。为什么是错的？道理很简单，因为我要把他的毛孔打开让他出汗，出了汗以后，体内的热量就通过对流的方式它散出来了。学过物理朋友可以明白，知道热传导的三种方式：辐射、对流和传导。对流散热就是通过人体的体液把热量带走的。

发热的时候正是身体在进行一个比较好的调整的时候。所以有些家长朋友打电话给我说小孩子发热了，我说“恭喜恭喜”，然后说“高热了”，我说“更要恭喜了”，最后他说“40度了”，我说“那你要请我吃饭”。高热时用正确的方法调理了，小孩子以前可能一个月要去医院输液打针一、两次，那么通过正治以后可能半年都不会了。当然具体要看个案，一切用事实来说话。

【关于咳嗽】

咳嗽同样也是一个症状，是身体的一个语言。

中医认为五脏六腑皆可使人咳，咳嗽其实就是肺部的一个震荡。震荡肺部是为了什么呢？它同样是对身体的一个调整，所以说咳嗽是不能抑制的。

有些抑制咳嗽的药如果一直用下去的话，会造成非常大的问题。我去年守护的一个朋友，他是脑瘤，术后他就不断地生痰出来，然后医院给他用了氨溴索，这个是给他化痰的，考虑到不是去止他的咳，而是把他的痰化掉，我觉得就ok。西医学上这样的考虑，我觉得就很好。

其实身体上所有的问题它都是身体的一个智慧，或者说就是“天道自然、天机自动”的一个过程。它是为了解决问题而产生的，所以很多时候我们人类以为我们的干涉可以怎么怎么样的时候，可能我们一干涉就错了。因此很多时候我说不采取措施就是最好的措施，然后就要大家等待，给身体以时间和空间。

空间的话分为自然环境的空间和社会环境的空间。自然环境，比如幼儿园安静舒适的环境，清新的空气等。社会环境的空间——小孩子的社会环境空间主要就是家庭，而家庭气氛就是父母的心态的体现。父母的心情要放松，然后把担心转化成祝福，小孩子身体就会恢复的比较好。

不干涉就是做减法：我经常说的“做减法而不是做加法”，就是说孩子生病以后，不是要去给补充各种营养，而是要降低饮食以减轻身体的负担，让身体有充足的力量去“打仗”。减轻身体的负担其实就是减轻脾胃的负担，减轻“化”的负担。

“化”就是我们在打仗的时候后方的供应，当打仗到一个阶段的时候，后方的人——拿锄头耕田地的人——就拿着刀枪上战场了。这个时候一定要减轻后方的负担，然后再帮他一把，让他尽快的解决问题。

讲了咳嗽、讲了发烧、讲了手足口，其实只要把“天道自然，天机自动”这个大背景和我们的整个思路知道了之后，家长的心态就会安心。很多症状不要害怕。

【要解除的误区】

首先是“发烧烧坏脑，咳嗽咳成肺炎。”

“烧坏脑”是治疗发热措施不当。除了结核性脑炎这类的疾病没有治对，多是由于皮肤的毛孔一直给闭住没有打开造成的。我们接触过一个真正被“烧坏”的小孩，大概三岁。那个小孩就是高热三个月，最后就“烧坏脑”了，到我们这边来的时候是半身不遂，意识丧失，然后在抽动，做着各种怪样，后来我们通过一个月的针和药，把他给调整过来了。

不是说我们用了什么特别的药，也不是说我们的手段有多么高明，我们只是尊重疾病发生的规律。首先养护孩子的脾胃，把身体的热给带出来。身体吸收了外界的东西之后，就积极进行自我修复。修复过程给了身体一个充分地自我休息的时间，然后再用针和药给与一些助力，帮身体完成最后的自我修复。最后创造了奇迹。

另一个误区“零食和水果”

小孩的问题几乎就两样：内伤饮食、外伤风寒。以前我们有一句话叫“要得小儿安，常留三分饥与寒”，这句话非常有道理，如果大家能够做到的话，确实大部分小儿会“安”的。

“三分饥”就不会内伤饮食了，从另一个角度来看其实是保障了身体一个旺盛的需要——到点了以后就会觉得饿。现在的小孩要追着喂，其实是因为它没有饿，那么就要让他有饥饿感。五谷杂粮和各类蔬菜，才是让小孩健康的成长的好东西。小孩子心里面只有好吃的，他不知道什么是好东西。我们要让好东西变成好吃的，首先就要让他形成良好的饮食习惯。

“三分饥”的孩子，肠胃的功能会很发达，会主动吸收他该吸收的东西。我曾看过一个15岁的孩子，喜欢打球，又喜欢吃东西，睡眠也好，但就是非常弱。我一看到他就对他说：“你这个家伙以前肯定吃饭不好，为什么吃饭不好呢？因为零食吃的多，垃圾食品吃的多。”他说：“是的，以前我又吃零食又喝饮料，非常的糟糕”。其实这个孩子肝已经损伤了，如果一出问题的话，那就是肝的问题。

有的家里面的长辈，因为经历过饿饭的年代，特别害怕小孩子被饿到，有一种恐慌，随时都想给小孩子喂。小孩子过饱，消化就容易不好，就影响胃口。饮食不好，如果后天的脾胃再不好，影响消化吸收，最后就导致体质变弱。

“三分饥”要从夏天开始，不要从冬天开始。

“三分寒”呢？汗多的情况小孩子容易受风，得到一些症状不明显的虚的感冒。这类感冒比较难治，因为同体质有关。凡是同体质有关的病我们可以叫做慢性病，或者叫做“亚健康”。那么什么情况会让他汗多呢？有一种人为的情况，就是穿衣服穿多了，到热的地方（北方包括冬季的炉子，地暖等）就会汗多。

如果要做到“三分寒”，衣服就不要穿得太多，不能够以那种体质比较虚、比较怕冷的大人的标准给他穿衣服。

而是以健康的成人的标准来给小孩穿衣服，当我们穿短袖的时候，也给孩子穿短袖，最多给他加一个半件。不能大人穿的短袖，老人穿的毛衣，然后就给小孩穿毛衣，这是不行的.

“三分寒”，小孩子就不容易出汗，就可以避免出汗见到风出现受凉感冒.