孕妇、宝宝“便秘”怎么办？用益生菌让肠道通畅！

“最近可能不知道吃了什么东西，拉肚子了。看网上说孕妇拉肚子有可能导致流产或早产，可是怀孕了又不能吃药，我该怎么办？？？”

“怀孕了，大便很困难，肚子胀，超级烦躁，不敢乱吃药只能忍着！”……

经常会遇到一些准妈妈留言类似的问题，孕期不能乱吃药的确给很多人造成困扰。

那么，孕妇就真的无药可用，肠胃不适只能憋着？！

当然不是！！！那是因为您不知道还有妈咪娃娃益生菌可用！！

因为研究发现，科学补充益生菌，不仅能有效解决孕期肠胃不适的问题，还对胎儿健康有益，同时非常安全。下面就结合一些国内外的研究结果，讲一讲这些孕妇可用的益生菌。

一、便秘

孕期女性由于激素分泌变化、子宫压迫肠管等原因，极易发生便秘，也就是“妊娠期便秘”。早在1993年D Pum等人就发现，凝结芽孢杆菌的细胞表面蛋白具有保水性，能防治粪便中的水分被过度吸收，保持大便湿润。同时，还能分泌乳酸促进肠胃蠕动。润肠通便效果非常好。《中国微生态学杂志》发表的一项临床研究结果表明，凝结芽孢杆菌治疗孕妇妊娠期便秘效果显著，而且无任何药物相关的不良反应。

二、腹泻

腹泻与肠道菌群失调密切相关，同时较长时间或者严重腹泻还会损伤肠粘膜。酪酸梭菌分泌的酪酸，研究发现酪酸对人体健康有诸多好处，例如可以给肠粘膜细胞供给能量，营养修复腹泻损伤的肠粘膜。酪酸梭菌除本身具有益生属性之外，还可以促进肠内双歧杆菌、乳杆菌等益生菌的协同增殖，特异性地抑制痢疾志贺氏菌、葡萄球菌等有害菌的繁殖，快速恢复肠道菌群平衡，从而有效治疗肠道菌群失衡引起的腹泻。同样，应用10年了也没发现任何与药物相关的不良反应。

除了以上两点，益生菌还可以调节肠道和集体免疫力，增强孕期女性抵抗力。同时，益生菌可以产生短链脂肪酸降低肠内pH，促进钙、铁、锌等矿质元素的吸收，防止孕期贫血、缺钙等的发生。另外，益生菌还可产生人体必需的维生素，分泌消化酶促进食物消化……总之，对准妈妈好处多多。

三、妈咪娃娃益生菌对宝宝的益处

孕期补充特定的益生菌，不仅对妈妈有好处，还有利于胎儿甚至其出生之后的健康状况。

首先，像一些具有润肠通便功效的益生菌，能够恢复肠道菌群平衡，促进排便，减少肠内毒素的产生，防止粪便毒素在肠道中累积，经由母体输送给胎儿，影响胎儿健康。

其次，国内外大量研究证实，孕期和哺乳期妈妈服用益生菌可以显著降低宝宝发生湿疹、哮喘等过敏性疾病，例如Rautava等进行了双盲随机安慰剂对照的临床研究，在孕妇产前4周及哺乳期前三个月给予益生菌，宝宝出生后1年内慢性复发过敏性湿疹的发病率降低了3倍多。

湖北恩威药业温馨提示

选择益生菌菌种和菌株存在差异，并不是所有的产品都适合，需要注意选择正规厂家的产品并在医生的指导下服用。同时，也不要因为有了益生菌保驾护航就肆无忌惮，还要注意饮食和保持适量运动。