从原因入手解决食欲不振，助孩子吃饭香香

进入夏季，随着气温一天天的升高，有很多人开始食欲不振，见饭不香。特别是孩子们，常常会因为天气炎热而食欲大减。而孩子的生长发育和健康均离不开营养物质的摄入，宝宝不爱吃饭，这可忧了一众家长心。

夏季食欲不振出现的原因你造吗？

气候因素：在夏季孩子出汗多，体内水分、盐分丢失较快，或是大量饮水、吃冷饮等，就会冲淡胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致食欲降低。

微量元素缺乏：锌元素也会随汗液排出体外，锌对味觉有着至关重要的作用，缺锌时一旦没有及时补充，就会影响宝宝食欲，对于这一原因，很多妈妈不容易发现。如果孩子除了食欲不振外，还经常感冒发烧，反复呼吸道感染、口腔溃疡或是指甲出现白斑，手指长倒刺等问题，就很可能是缺锌了，家长要及时带孩子去医院检查。

不良习惯和饮食安排：有爱吃零食的习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，或是家长是否有在饭桌上说教的毛病，令孩子处于紧张状态，这些都会让孩子吃饭的时候食欲不振。

智慧应对，打开孩子味蕾

当孩子出现食欲不振时，不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。日常生活中，要有意识的培养孩子良好的进餐习惯，比如全家定时用餐，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。同时可以适当的增加孩子的运动量，这样不仅能够帮助肠道蠕动，促进宝宝的消化吸收，改善食欲不振问题，还可以增强宝宝的体质，能够预防其他疾病的发生。

负责做菜的家长可加强菜色上的口味及变化，由于夏季炎热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

如果孩子长期食欲不振，家长找不到原因，就应该带孩子去医院做一个全面的儿保，了解孩子是否存在营养元素的缺乏，并且在医生指导下，进行针对性的、疗程化的补充纠正。而无论是何种原因引起的孩子食欲不振、厌食，除了纠正错误的喂养方式、补充营养素的同时，都可以为孩子同步补充妈咪娃娃作为辅助治疗。妈咪娃娃含有婴幼儿生长发育所必需的多种维生素、微量元素，可以补充婴幼儿成长所需。妈咪娃娃所含的益生菌在补充肠道生理菌、促进肠道健康的同时，还可以合成有助于消化的酶类，帮助促进营养物质的消化和吸收，此外，妈咪娃娃还能通过改善肠道屏障功能和免疫刺激作用，增强孩子的机体免疫力。夏季是消化道问题的高发季，按需补充妈咪娃娃，能够在很大程度上预防和减轻消化道问题。

婴幼儿阶段是各种所需营养必须跟上的一个阶段，所以针对孩子食欲不振，一定要及时解决，否则会给孩子的成长带来不必要的伤害。