这些益生菌的小知识你都知道吗？

对于益生菌你可能只知其一，不知其二，益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，对人体发挥有益作用的活性有益微生物的总称，能缓解腹泻症状。下面小编在介绍生僻的益生菌小知识。

01

益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑

一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体：根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅，使益生菌成为我们身体最大的器官之一。

02

超过10倍细胞数的益生菌在我们身体里面

一个健康的人，有超过10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆个细胞在我们的身体。据玛丽艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的细菌被裁减首尾相连，他们将环绕地球的2.5倍。

03

益生菌活在我们的整个身体里面

最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方！

04

益生菌对抗癌症、感冒和便秘

许多益生菌已被证明对抗病毒，如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡。

05

食用益生菌已知有超过100个优点

据由凯西亚当博士著作的"益生菌"这本书，补充益生菌有超过100种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。

06

益生菌负责我们70％的免疫反应

益生菌刺激了从T细胞巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。

07

抗生素彻底摧毁我们身体的免疫系统

抗生素能杀死细菌，可以使我们更好。但是，抗生素也杀死我们好的菌。由于益生菌占我们的免疫反应70-80％，抗生素会杀死我们的免疫力。

我们的益生菌都死了，投机取巧的寄生虫、真菌和致病细菌会抢在填补生态空白。而且，使用抗生素会造成细菌耐药，使得抗生素无法击败。