• 行业资讯

    当前位置:首页 > 新闻中心 > 行业资讯

    宝宝辅食黑名单,一岁以内的宝宝不能吃这些食物!

    发布日期:2019-1-17 8:58:30

    现在有些人,总喜欢给宝妈出馊主意。


    比如吃这一方面,让宝妈不管甜的咸的酸的辣的都给宝宝喂,有的还直接上手给宝宝塞嘴里。


    婉言拒绝,某些没有眼力的人还理由满满:喂一点点没事,小孩子啥都要吃点。


    这话说的,完全是在宝妈发飙的边缘试探嘛!


    1岁以下的宝宝肠胃发育不成熟,很多成人习以为常的食物却会损伤宝宝的健康,喂这些东西给宝宝,纯属坑娃。


    今天小果君就来说说,怎样给别人普及1岁以下宝宝的辅食黑名单。



    01.

    蜂蜜



    禁食理由:肠胃菌落不成熟,斗不过肉毒杆菌


    蜂蜜在生产过程中,可能受肉毒杆菌的污染。


    肉毒杆菌是一种能引起致命性食物中毒的细菌,幸运的是,这种细菌的繁殖和毒素释放,需要的条件非常苛刻。



    一般情况下,人体的肠道菌群根本不会给它作妖的机会,会抑制住肉毒杆菌的繁殖,不给它释放毒素的机会,所以即使食用了被污染的蜂蜜,也不会有事。


    但是,1岁以下的宝宝属于非一般情况!宝宝体内的肠道菌落还不够强大,遇上了肉毒杆菌只有被虐的份,无法阻止其繁殖和释放毒素,就可能发生食物中毒,甚至会发生死亡。


    所以,蜂蜜再甜,对1岁以下的宝宝而言,也可能变成夺命毒药。


    02.

    食用盐


    禁食理由:轻轻的,盐来了,悄悄的,病也来了


    盐的主要成分是钠,《中国居民膳食指南(2016版)》指出,0~6个月宝宝,每日摄入钠的量应在170mg以内(等于0.5g盐),7~12个月宝宝,每日摄入钠的量应在350mg以内(等于0.9g盐)。


    这些量,母乳、配方奶和天然食物(主要是动物性食物,如鸡蛋、牛肉)中的钠元素就足够了,再单独加盐,就是过量摄入了。


    过量摄入盐分,会造成心脏负荷增加,血压上升,增加发生脑血管意外或心力衰竭的几率;还会引起钙流失,导致人体缺钙。


    此外,宝宝比成人对盐更加敏感,更容易变成重口味,筷子尖沾点盐,放宝宝那里就成了一大勺。


    长期吃盐太多,发生高血压、心血管疾病、胃癌的几率就会增加,宝宝未来的健康,就这样栽在了盐上。



    03.


    禁食理由:捏捏身上的肉,理由啥的,咱还用说吗?


    会胖,长龋齿,这是过量摄入糖分最直观的危害。


    糖吃多了,摄入的能量过多,宝宝容易不好好吃饭,摄入的营养减少,会影响身体和大脑发育。


    此外,因为糖代谢需要消耗维生素和矿物质,过量吃糖会导致多种维生素和矿物质的缺乏,比如缺钙,会影响骨骼的生长发育。

    而且,宝宝对味道比成人更敏感,一粒糖下去,大人尝不出甜味,但宝宝会觉得甜蜜蜜。


    喜爱甜食本就是人类的天性,宝宝很容易爱上带甜味的食物,就对不甜的食物不感冒了,正常的奶和辅食的摄入就会受到影响,也不利于日后宝宝良好饮食习惯的形成。


    P.S:蜂蜜、盐、糖,这三种食物的「隐形状态」更容易让人中招,比如蜂蜜蛋糕、含钠多的饼干、含糖多的饮料,宝妈在购买前可以多注意下成分表,就能将它们找出了。



    04.

    豆浆



    禁食理由:我的内涵,你消化不了


    不到1岁的宝宝,肠胃功能还没有发育成熟,体内的消化酶不足以完全消化豆浆。而且宝宝喝了豆浆,哪还有胃口喝奶。


    1岁以后,宝宝的肠胃逐渐发育成熟,可以消化豆浆,就可以喝了,但每天尽量不要超过100ml,否则饮用过多,会出现肠道胀气。


    如果宝妈是自己煮生豆浆,需要注意一点,生豆浆煮到80~90℃时,会出现大量白色泡沫,但这不是真正煮熟了,只是“假沸现象”,喝了这时的豆浆会食物中毒,要继续加热,至少加热5分钟才能喝。





    06.

    纯牛奶

    禁食理由:相见恨早



    牛奶对健康的益处没的说,一天一杯奶,强壮中国人可不是瞎说的。但对于不到1岁的宝宝来说,牛奶,就是在错误的时间遇上的正确的人。


    牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白,优质倒是优质,但是酪蛋白分子较大,1岁以下的宝宝肠胃弱,难以消化分解,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷,影响宝宝健康。而且,牛奶中的矿物质含量较高,会增加宝宝肾脏的负担。

    所以,牛奶虽好,但还是晚点再让宝宝享受吧。1岁以后,只要没有乳糖不耐受或过敏反应,宝宝就能喝普通的全脂牛奶。


    我知道宝宝很可爱,也理解大家想让宝宝吃吃吃的心情,但给孩子需要的,才是真正对他好!

    关注&咨询

    QQ咨询
    新浪微博
    微信公众号
    帮助