宝宝不吃饭怎么办？看我有妙招！

不用调查，就知道：每个家长都希望自己家的宝贝能够不挑食，见到食物就吃，吃得开开心心。然而事与愿违。宝宝不怎么吃饭，我们该怎么办呢？接下来给大家说几个可以引导宝宝吃饭兴趣的小妙招：

妙招一：让就餐过程变得有趣。在宝宝1岁以后，有意识的给宝宝读有关食物和吃东西的绘本，宝宝1岁半以后，大人可以将绘本故事设计成创意菜，诱导宝宝吃。

妙招二：安静有序的进食环境。包括环境的整洁无噪声、餐椅餐具摆放有序、妈妈亲切招呼吃饭的声音和温和坚定的态度，特鄙视不要让宝宝养成边吃边玩、边看电视边吃的坏习惯，进餐环境附近不要摆放玩具，每次进餐时间和地点要基本固定，每餐进食在半小时左右结束，进食时间过长会影响下一餐。宝宝对当前食物不感兴趣，或吃几口就不吃了，不要勉强，但要适时加餐，不能让宝宝的胃口越来越小。

妙招三：尽早让宝宝自己吃饭。自己动手吃饭，会更有意愿多吃些，而不是感觉在完成大人给的“任务”。10个月左右可以练习拿勺吃饭，有些食物勺子确实难以舀取，适时让宝宝尝试叉子，并注意安全问题。2岁以后可以给宝宝尝试用学习筷练习怎么用筷子取食物。

妙招四：增加宝宝的活动量和做抚触。宝宝活动量足够，身体能量消耗多，就会更容易感到饥饿，对食物更有欲望。有的宝宝因为吃得过多而又不怎么动，造成积食，家长就得帮他进行身体按摩，促进消化。也有的宝宝咀嚼、吞咽有困难，或口腔触觉过于敏感而拒食某些食物，家长可以用手指（套上干净的纱布）按压宝宝的牙床、牙龈和脸颊。

妙招五：给宝宝定量吃些益生菌冻干粉，增强肠道防御屏障。多倍增殖肠道，抑制有害菌生长，衍生多重免疫功能因子；促进儿童智力发育、骨骼生长、提高宝宝食欲，让宝宝全方位健康成长。