天再热、宝宝再渴，这6种水也千万别喝！

最近天气越来越热了，户外活动也增多了。很多宝妈周末都会带着宝宝出去玩，宝宝运动量大、出汗也变多，宝妈们一定要随身带上宝宝的水杯，及时给TA补充水分！

宝宝6个月添加辅食后，就可以喝水了。但给宝宝喝水可是很讲究的，喝什么样的水，喝多少，什么时间喝...都有比较明确的规定。如果方法不对，或者喝错了水，都可能会对宝宝的身体造成伤害哟。

这6种水不能给宝宝喝！

1.反复煮或煮太久的水

现在几乎每个家庭都会用电热水壶烧水了，如果一次没喝完变凉了，有的妈妈懒得重新接水，会再重新烧开，接着喝。还有些妈妈怕水烧的时间短，有害物质不能被完全杀死，就会煮很久。但反复煮沸的水中的有害物质含量更高，一定不能喝！

自来水中的硝酸盐和铅、镉等微量物质，其实并没有很多，不会影响到健康。但如果长时间煮沸，水会变成水蒸气跑掉，那这些有害物质，就不是“微量”的了，大量的有害物质被喝体内，身体就会受到影响，所以大人和宝宝都不能喝！给宝宝喝的水，烧开3分钟就能关火了，不需要煮太久。

2.放了超过24小时的水

很多宝妈都有把水煮开了倒入暖壶中，或是夏天倒入较大的量杯里晾凉的习惯。但如果你们一家不太爱喝水，经常两天才喝完一壶，那一定要注意：不要给宝宝喝放置超过24小时的水！

因为专家说：水放置太久，空气中的细菌会进入到水中，加速有机物的分解，产生大量的亚硝酸盐！亚硝酸盐对人体的伤害是巨大的！超过24小时的水，不管是宝宝还是大人都不能喝！像那种瓶装的纯净水、矿泉水，打开后超过3天也不能喝了！

3.蜂蜜水

很多家长看小宝宝有点便秘，就给TA喝点蜂蜜水。这样做是不对的，因为蜂蜜中可能有肉毒杆菌，肉毒杆菌中毒是一种罕见的、比较严重的、可以通过被肉毒杆菌污染的食物传播的疾病。

1岁以下的宝宝，体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。如果小宝宝吃了有污染的蜂蜜后，就可能引起中毒。

而且蜂蜜太甜会破坏小宝宝饮食习惯，让TA不爱喝白开水，即使1岁后也要适量吃。

4.加糖的水

很多宝妈都觉得宝宝不爱喝水，是因为白开水没味道，TA不爱喝。所以，为了让TA喝下去，就在水了加点糖；或是为了让宝宝乖乖把药吃下去，也会给TA准备点糖水……

首先，1岁内的宝宝坚决不能吃糖，1岁以上也要少吃！糖会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收；还会让宝宝过早的养成不好的口味习惯。

其次，宝妈们千万不要以自己的喜好去揣测宝宝的喜好！宝宝没接触过味道，就不会觉得难喝。如果宝宝不爱喝，最好从其他方面找原因哟。

5.鲜榨果汁和外面卖的果汁饮料

这点我们多次强调过，根据2017年最新的美国儿科学会的建议，不论果水、调和果汁、家庭自制鲜榨果汁、还是从其它任何渠道购买的100%纯果汁饮品，1岁以内的宝宝都不可以饮用。

过早喝果汁的危害：

►过早添加果汁，会影响宝宝对母乳或婴儿配方奶粉的接受度及奶量;

►可能导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质（如铁，钙和锌）的摄入量减少——部分婴幼儿及儿童的营养不良（包括肥胖和消瘦）和身材矮小正是与过量摄入果汁有关。

►凡是没有经过灭菌的果汁，比如家庭自制鲜榨果汁，都可能含有威胁宝宝们健康的大肠杆菌、沙门氏菌、和隐孢子虫属。

6.矿泉水和纯净水

很多宝妈都认为矿泉水和纯净水比外面卖的水干净、安全，更适合宝宝喝。其实并不是，这两种都不适合给宝宝冲牛奶或当饮用水。

矿泉水：它本身的矿物质含量高，宝宝的肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、碳酸钙过多，没办法代谢出去，容易消化不良，便秘和阻碍营养的吸收；

纯净水：和矿泉水正相反，纯净水不含杂质和细菌，也同时失去了普通自来水中的矿物元素，宝宝不能从水中获取需要的营养，所以也不宜长期喝。