头痛│宝宝吃奶时间太长，如何是好？

奶,是宝宝的食物重要来源之一，有些宝宝经常吃着吃着就睡着了，有的甚至就咬、吸着而入睡。对于这种不健康的方式，怎么办才好呢？

一、提高乳汁分泌量

妈妈平时多吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，营养更为全面。

小贴士：

妈妈可以试着抽出1～2天时间，什么事都不做，专心喂奶和休息，最好是一次吃好，而不是改为多次。充分休息与放松，大人休息好了，母乳自然也会多出来。

二、配方奶补充

如果说妈妈的母乳实在不够，差的又多，那么为了宝宝的身体发育，只能通过补充配方奶来保证宝宝所需的营养。

小贴士：

妈妈选择让宝宝早晚吃母乳，中间人工喂养。6个月后，妈妈最好能尽早断奶，让宝宝能够通过辅食和配方奶补充营养。

三、营造安静的吃奶环境

宝宝慢慢成长的过程中，会对周围的环境越来越关注，注意力也会被周围的环境分散，因此如果宝宝在吃奶时，周围环境嘈杂，宝宝的注意力很容易被分散，就不肯好好吃奶，导致宝宝吃奶慢时间又长。

小贴士：

如果是这样，建议妈妈可以选择一个比较安静的房间给宝宝喂奶。

四、就医检查

还有一些宝宝在吃奶的过程中比较吃力或者比较烦躁，要花很长时间才能完成这个过程。那建议妈妈检查一下宝宝的口腔，是否有口疮等情况。如果有口疮的话，要在医生的指导下用药。

注意：

如果宝宝同时又容易被奶汁呛到或吃完奶之后浑身大汗的现象，妈妈最好带宝宝去医院检查，看看宝宝是否患有心脏或呼吸道疾病。