唾液抗菌防病 口乾背后隐藏的健康警号

养生专家常提醒我们做的一项运动，就是常吞嚥口水。这运动极其简单，就是坐着、站着工作都可以做。听上去有些恶心，但到底这样做，有多大的好处呢？

唾液有保持口腔湿润、帮助消化、抗菌防病等功能。你知道正常人每天能分泌多少口水吗？是2,000至3,000毫升。

我们之所以有口乾感觉，是因为唾液发生了变化。除掉饮水过少，进食了过咸的食物及大量乾性食品，或者是因为运动和大量出汗等客观因素外；还有一个可能，是身体开始向你发出求救讯号。如果经常无端端口乾，就要去医院检查，看看是否有：

一、糖尿病：糖尿病的典型徵状是「三多一少」。它们是多饮食多尿以及体重减少。因为多尿，所以体内水份会大量流失，是以容易口乾口渴。

二、慢性腮腺炎：表现为唾液减少、口乾，早晨起床后，嘴里会有咸味。

三、乾燥综合症：主要表现为特别口乾，晚上要常常起床喝水，吃饭时难以下嚥，舌面乾燥，牙骨质因缺乏口水的滋润而受损，出现口臭。

四、甲亢：表现为口乾多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，还有甲亢腺肿大、凸眼。